Hej Andrea! Jag är VÄLDIGT förtjust i denna träningsform som Be Core kör. Eftersom jag tränar på dagtid, oftast vid lunch, så är det väldigt lätt att få platser. Men kvällspassen blir fullbokade fort, så det har att göra med hur ditt eget tidsschema ser ut. Jag tyckte det var lite knepigt i början att veta hur jag skulle få till de olika övningarna, och man står inte särskilt länge och harvar i en och samma position utan det är rätt snabb rotation på övningarna för att man ska hinna träna igenom hela kroppen på 55 min. Men nu har jag gått tre gånger och börjar ”minnas” hur man gör och slipper snegla nervöst på alla andra innan jag kan köra igång själv. Men övningarna i sig är ganska enkla och inte alls komplicerade – däremot VÄLDIGT jobbiga, eftersom man använder sig av olika motstånd (som man själv eller instruktörer reglerar mellan olika moment) på maskinen. Jag tycker det är som en kombo av pilates, poweryoga och styrketräning med maskiner! Testa, du kommer säkert att gilla det =)
Trending Articles
More Pages to Explore .....